Лекционная часть
1
01.Биомеханический анализ упражнения "приседания со штангой на плечах". Потенциальные ошибки и их исправление.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 8 мин.
2
02. Практическое применение знаний биомеханики. Биомеханический анализ упражнения "выпады". Потенциальные ошибки их исправление.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 14 мин.
3
03. Теоретические аспекты биомеханики (запись прямого эфира)
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 62 мин.
4
04. Классификация скелетных мышц. Мышцы агонисты/синергисты/антагонисты. Перистые и параллельные типы мышц. Одно-двусуставные мышцы.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 16 мин.
5
05. Биоэнергетика клетки и характеристика систем энергообеспечения.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 20 мин.
9
09. Режимы работы мышцы. Зависимость силы мышцы от её длины.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 19 мин.
10
10. Сокращение и расслабление мышечного волокна (саркомера).
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 10 мин.
11
11. Виды движений человека. Центр масс, угол устойчивости. Внешние и внутренние силы.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 19 мин.
12
12. Человека – как биомеханизм. Рычаги 1-2 рода. Законы рычагов. Практическое задание.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 19 мин.
13
13. Механическая работа. Основные характеристики. Решение задачи.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 14 мин.
14
14. Биомеханический анализ упражнения "ягодичная экстензия".
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 31 мин.
15
14.1. Биомеханический анализ упражнения "горизонтальная тяга к животу".
У вас нет доступа к уроку (получить)
16
14.2. Биомеханический анализ упражнения "приведение плеч лежа в кроссовере/ с гантелями".
У вас нет доступа к уроку (получить)
17
15. Биомеханический анализ приведений в кроссовере/ приведения с гантелями и ягодичного моста.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 12 мин.
18
16. Нервно-мышечная связь. Гонка за ощущениями.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 9 мин.
