Бесплатный курс: Основы реабилитации в фитнесе
Программа обучения:
1. Анатомия. Подвижность позвоночника – амплитуда в целом и по областям. Факторы, лимитирующие амплитуду в зависимости от плоскости движения.
2. Осанка – понятие нормы как динамического стереотипа. Понятие фронтального и сагиттального баланса. Величина физиологических изгибов в отечественной и европейской классификации.
3. Повреждения менисков. Механизмы травмы.
4. Артроз (остеоартроз, остеоартрит). Классификация. Факторы, провоцирующие развитие заболевания и профилактика.
5. Практика. Оценка осанки во фронтальной и сагиттальной плоскостях. Принципы тренировки при нарушениях осанки. Понятие положение самокоррекции, примеры упражнений и принципы прогрессии.
Пройдите короткую регистрацию ниже. Курс появится в вашем личном кабинете в разделе "Мои курсы".
Приятного обучения!
