В лекции затронуты практические советы по повышению физической активности для людей, ведущих сидячий образ жизни.

Преподаватель:
Игорь Молот
- Магистр по физической культуре и спорту.
- Основатель научно-популярного проекта «Спортивные советы».
- Автор книги о фитнесе и питании «Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании».