В ходе вебинара рассматриваются острые и довольно спорные вопросы фитнеса. Затрагиваются темы физиологии и принципов тренировки, половой диморфизм, особенности телосложения, техника движения в конкретных упражнениях и другие вопросы.

В лекции даются научно обоснованные ответы и актуальная информация. По итогам просмотра лекции можно получить четкое представление как тренироваться эффективно и безопасно.

Преподаватель:
Игорь Молот
- Магистр по физической культуре и спорту.
- Основатель научно-популярного проекта «Спортивные советы».
- Автор книги о фитнесе и питании «Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании».