Программа обучения:

1) Вводный урок
Установка и настройка петель.
Регулировка высоты петель.

2) Mobility
Упражнения на улучшение подвижности суставов.

3) Core
Упражнения на мышцы кора и стабилизацию тела.
Основной блок концепции подвесных систем.
Необходимый блок для корректного выполнения силовых упражнений.

4) Lowbody
Упражнения на мышцы нижней части тела.

5) Upperbody
Упражнения на мышцы верхней части тела.

Программа обучения разработана для специалистов в области фитнеса и здорового образа жизни, которые заинтересованы в изучении подвесных систем и применении их в своей практике. В результате обучения, участники получат необходимые навыки и знания для корректного выполнения упражнений на подвесных системах, что повысит их профессиональную квалификацию и расширит спектр услуг для клиентов.