Лекционная часть
Доступно 2 урока бесплатно
2
Вводный урок: Типичные ошибки в стретчинге и их последствия (бесплатно)
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 40 мин.
3
Вводный урок: Практическое применение и безопасный подход в стретчинге (бесплатно)
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 25 мин.
6
03. Гибкость как физическое качество
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 29 мин.
10
07. Практическое применение растяжки
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 22 мин.
11
08. Формат и структура тренировок
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 36 мин.
12
09. Стретчинг в корригирующей тренировке
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 32 мин.
13
10. Диапазоны движения в суставах и отделах позвоночника. Видео упражнений. Работа с партнером ( тренером )
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 28 мин.
14
11. Видео упражнений. Работа с партнером
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 28 мин.
15
12. Видео упражнений (работа с партнером). Видео комплекса упражнений на увеличение подвижности в ТБС
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 38 мин.
16
13. Биомеханика продольного и поперечного шпагата
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 17 мин.
26
